어르신 건강 앱 화제 (오늘건강, 폭염대비, 만성질환)
고령화 시대에 접어든 지금, 어르신들의 건강 관리는 국가적 과제가 되었습니다. 특히 여름철 폭염과 만성질환 위험이 높은 가운데, 정부가 개발한 ‘오늘 건강’ 앱이 실시간 건강 모니터링과 예방적 관리의 역할을 톡톡히 하고 있습니다. 2025년 현재, 12만 명 이상의 어르신이 이 앱을 활용하고 있으며, 실질적인 건강 보호 수단으로 주목받고 있습니다. 본 글에서는 오늘 건강 앱의 핵심 기능, 폭염 대응 방식, 만성질환 관리 효과까지 심층적으로 소개합니다.오늘 건강 앱, 어르신 맞춤 기능 살펴보기‘오늘건강’‘오늘 건강’ 앱은 보건복지부와 질병관리청이 공동 개발한 고령자 맞춤 건강관리 앱입니다. 스마트폰 보급률이 높아지고 있는 고령층을 위해 디자인된 이 앱은, 단순한 건강 측정 기능을 넘어 사용자 중심의 예측형..
2025. 6. 15.
건강을 위한 장마철 곰팡이 대처법 (환기, 제습기, 청결)
장마철에는 높은 습도와 온도로 인해 곰팡이가 빠르게 번식합니다. 눈에 띄지 않는 틈새나 실내 구석에서 자란 곰팡이는 보기에도 불쾌할 뿐 아니라 호흡기 질환, 알레르기, 피부 트러블 등 건강 문제까지 유발할 수 있습니다. 이 글에서는 환기, 제습기 활용, 청결관리라는 세 가지 핵심 키워드를 중심으로 곰팡이 문제를 예방하고 해결하는 현실적인 방법을 안내합니다.환기 - 실내 공기 흐름이 곰팡이를 막는다환기는 곰팡이 대처의 첫 걸음입니다. 곰팡이는 밀폐되고 습한 공간에서 자랍니다. 공기가 정체된 공간에서는 습도와 온도가 빠르게 상승하며, 곰팡이가 번식할 수 있는 최적의 환경이 만들어집니다. 특히 벽과 가구 사이, 욕실, 주방, 창틀과 같은 틈새는 환기가 잘 되지 않기 때문에 곰팡이의 주요 서식처가 됩니다.장마철..
2025. 6. 13.
장마철 건강 관리법 (면역력, 습기, 감기)
장마철은 높은 습도, 낮은 일조량, 잦은 기온 변화 등 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있는 환경 요인이 많아 면역력 저하, 감염성 질환 발생, 곰팡이 및 세균 번식이 활발해지는 시기입니다. 일상 속에서 체계적인 건강관리를 통해 이런 위험요소들을 예방할 수 있으며, 이를 위한 실질적인 생활 팁을 본문에서 자세히 알아봅니다.면역력장마철 면역력은 건강을 유지하는 데 있어 가장 기본이 되는 요소입니다. 비가 연일 이어지는 날에는 햇빛을 보기 어렵고, 이로 인해 비타민 D 합성이 줄어들면서 면역력 약화로 이어질 수 있습니다. 또한 높은 습도는 바이러스나 세균의 번식을 촉진하여 우리 몸이 더 쉽게 질병에 노출되도록 만듭니다. 이 시기에는 식단부터 신경 써야 합니다. 비타민 C가 풍부한 과일(오렌지, 키위, 딸기)..
2025. 6. 13.
